人像摆姿100个技巧 人像摆姿100个技巧图片，人像摆姿技巧，100个技巧与图片指南

人像摆姿是摄影中非常重要的一部分，掌握正确的技巧和图片可以帮助你拍出更美的照片。以下是人像摆姿的100个技巧和图片，包括如何选择合适的角度、如何利用光线、如何摆出自然的姿势等。这些技巧和图片可以帮助你更好地掌握人像摆姿，拍出更美的照片。

人像摆姿100个技巧

导语 ：在拍摄人像时，巧妙的设计情境式美姿，可营造情节之美和意境之美。下面就让我们看看关于摆姿，都需要注意些什么。

一、站姿

站姿是人像摄影最常见的姿态之一，站姿人像能够充分展示人物身体线条，美姿自由度大、姿势多。

首先脚要摆放合理，站得稳才能使肢体形态得到表现;腿部的摆放应先确定重心腿，另一条腿表现可较为随意，可以使用叠步、内八字、外八字等造型来表现腿部的姿态;胯部和肩部形态决定着腰部的线条，可利用肩、胯部的高低、扭转来变化姿态，肩线和胯线水平则美姿端庄，肩线和胯线的夹角越大则人物动作越活泼;可以通过上肢与躯干线条形成各种美姿结构，配合手势的动作，可使人物体态更富变化。站姿人像一般采用S形、三角形、斜线等构图 *** 。

站姿是人像摄影最常见的姿态之一，站姿人像能够充分展示人物体型线条，美姿自由度大、姿势多。在摆拍站姿人像时要注意以下几点：

A、被摄者的一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。摆好腿脚是摆好上面身体部分的前提。

B、被摄者的头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。

C、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。如：胸部体块正向时，面部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。

D、一般摆站姿都要求从脚下摆起。

二、坐姿

坐姿人像相对站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成优美的曲线，还有利于消除被摄者的紧张心理。坐姿人像适合表现静态的人物情，被摄者的表情宜内敛、含畜。在表现侧坐姿人像时，脊柱的形态十分重要，当被摄者坐下时，应虚虚地坐，坐在椅子的前沿上，以免大腿显得粗壮，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身，使其姿态自然。坐姿时可与肢体协调配合形成流畅的身体曲线，一般以框架、对角线、曲线构图来表现。

坐姿以与相机成45度斜向坐姿为基准，分成斜侧向坐姿、背向坐姿与侧背向坐姿三种。而以上下身躯干所形成的角度来区分，则可分为直角坐姿、钝角坐姿与锐角坐姿，若以两腿交叉摆放的样式来细分，则又可分为大腿上交式与小腿下交式两种。

在拍摄坐姿人像时应注意以下几个方面：

A、坐姿人像适合表现静态的表情，被摄者的表情宜内敛、含畜。

B、对被摄者关节处的处理是关键部位。一般情况下。很少采用正面坐姿拍照，因为这样一来膝盖冲向镜头，大腿就会显得粗短笨拙。

C、坐姿人像脊柱的处理也十分重要，因为坐姿人像的情绪就写在背上，尤其当拍摄侧背向坐姿与背身坐姿时，情绪高昂，精神饱满时，脊柱总是直挺挺的。当情绪不佳时，脊柱将会大幅度蜷缩起来，而平常心态下的脊柱只是微微的弯曲，因此，当被摄者坐下时，摄影师要提醒他不要坐得太实，应虚虚地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身。

D、坐姿人像不易显身形，一般不选择宽松肥大的'服装，为了更好地体现身段曲线与四肢的线条，更好让顾客穿紧身一点的服装。

E、摆坐姿造型时，首先要从镜头中寻找最恰当的身体比例。只有比例正常了，视觉感受才会舒适。线条的流畅完整是坐姿造型处理中的一个不可忽视的问题，坐着的姿势往往会使延伸中的身段曲线中断，坐姿中的线条容易显得锁碎、零乱，但坐姿能更加从容地展示上身躯体的造型优势，可充分地利用上身的外侧轮廊特征曲线来显示体形，加上四肢的协调配合，便可形成较为完整流畅的身体曲线，在处理身体 *** 部位，如臂弯、腰腹、大腿等处时，切不要显露因转动挤压而造成皮肉扭曲的线条。

三、躺姿

躺姿是比较放松的姿态，可以很好地突出女性柔美的曲线。

可以利用手臂的支撑来营造肢体的变化，比如侧躺时手臂的支撑。在构图时可采用水平线、对角线等构图 *** 。

四、其他姿态

在了解了站、坐、躺姿的拍摄 *** 后，下面我们分别了解一下跑姿、趴姿、蹲姿以及运动姿态的表现 *** 。

1、跑姿

想要抓住跑的一瞬间的姿态，其实不是一件简单的事情。体现身体的舒展和肌肉的线条是很重要的，尽量让模特表现出专业、有力道的姿态吧，当然要注意的是，要避免同手同脚哟。

2、趴姿

趴姿可使被摄者较为轻松随意，利于表现轻松趴姿可使被摄者较为轻松随意，利于表现轻松愉快的画面氛围。

手臂的动作在趴姿中起着支撑身体重心、表现人物姿态、引导观者视线的作用。

3、跪姿

拍摄中，以下两种跪姿最为常用：

人物跪下的同时将腰部立起或是坐在腿上，通常这类动作适合表现顾客可爱、俏皮的性格.肢体语言轻松、自然。如要夸张地表现人物，可尽量选择正面的角度进行拍摄。

人物跪下的同时手撑在地面上姿态性感。为更好地表现身材可从侧面的角度来拍摄。这种姿态我们也可以称它为跪卧。

4、跳姿

跳跃美姿的质量主要取决于起跳的高度、动作的舒展程度以及滞空的时间。起跳的高度和模特的爆发力有关，动作的舒展程度和模特的身体协调性相关，影响滞空时间的主要因素是我们的身体重心的平衡和控制。

人像摆姿100个技巧图片

        人像摄影是摄影中非常常见的一种，无论是商业摄影还是平时记录生活，都是一门必修课？那我们该怎样才能拍出好看的人像照呢？在摄拍摄过程中影师要练就一双摄影眼是十分关键的，通过观察人物的体型特征等，能够从被摄者的摆姿中一眼看出哪些姿势完美，哪些姿势欠佳，这不仅要求摄影师熟悉身体的各种摆姿，还需要摄影师有一双发现美的眼睛。下面根据人像摄影造型中的实际操作，归纳出摄影造型中应该注意的几个问题。

1、看被摄者的整体感觉是否协调

一般摄影师与被摄者交流后，被摄者会根据自己的理解做出造型，这时摄影师首先要看被摄者的姿态是否协调，肢体的线条是否流畅，形体是否符合专业的审美要求。如果没有达到摄影师理想的状态或美的标准，就需要被摄者重新进行调整。

2、看脸型是否调整到位

每个人的脸型不尽相同，所以每个人都有最能表现自己个性特征的角度，但每个人又都有自己最美的一个角度。有些人希望将自己最美的一面展现给外人，也有些人不求美，追求个性、与众不同，希望画面中的自己更具个性特征。不管怎样，摄影师的拍摄任务就是找到那个最美的角度或最能体现被摄者特征的角度。

3、视线方向是否正确

像摄影，要求被摄者一定看镜头，而近年来新兴的个性摄影就不一定让被摄者看镜头。不管是哪种拍法，都要注重人物眼部的刻画，尤其是眼神光的塑造，视线的方向不管看向哪里，只要眼睛的传神，能够表达被摄者的情绪，就是好的照片。所以摄影师在抓拍时，不要忘了眼睛的形式美。

4、鼻型是否美、鼻孔是否有黑洞

鼻子是凸显面部立体感的重要器官之一，被摄者在摆出造型后，摄影师一定要仔细查看鼻子在整个面部的位置、高度、大小是否合宜，是否出现了“朝天鼻”，鼻毛有没有外露？一般来说鼻子越挺拔适合的拍摄角度就越多，造型多变，平或塌的鼻子只能拍摄正面人像，否则鼻子的缺陷就会显露出来。

对于鼻孔较大且上扬的人群，应让被摄者向下看，收下巴，或采用俯视角度进行拍摄。

5、牙齿、嘴是否处理得美观

牙齿和嘴型在人像摄影中同样占据重要地位，所以多用“唇红齿白”形容人好看，牙齿和嘴型多是先天就形成的，对于有龅牙、黄牙、牙齿畸形或残缺不全等问题人群，可以闭着嘴或大笑，但不建议微笑。对于嘴部有缺陷的人，一般在化妆时可以通过口红进行掩盖，还可以通过咬唇、嘟嘴等动作进行修饰，只要不做夸张的口型就可以。

6、脖颈的线条是否舒展、形是否完美

颈部的造型可能是很多摄影师忽略的部分，对于拍摄经验不够丰富的拍摄主体来说，她们可能无法像训练有素的专业模特一样轻松摆出完美的造型，颈部僵硬是最常见的造型问题。此时摄影师就要引导被摄者的情绪，增强其头部与身体的协调性，直到出现修长的颈部线条。

7、臂部、胸部线条流畅、形体完美

手臂线条是活跃画面的重要组成部分，被摄者通过手臂做出多种多样的造型，以丰富画面，而胸部的线条是展现被摄者形体美、曲线美的重要参考标准。在处理臂部线条和胸部线条时要遵循美的原则，白皙纤细的手臂和S形的胸部当然要展现出来，但粗壮的手臂则能掩盖就掩盖吧。

8、手势是否正确

手被誉为女人的“第二张脸”，手姿在人像造型中有着举足轻重的作用，手的表现要和被摄者的年龄、气质、体形相符，同时还要和身体的其他部位、拍摄主题相符。手在造型中的形态、角度要为被摄者的情绪服务，以求达到形神统一。除此之外，手还具有修饰的作用，对于形体造型中不满意的地方，可以通过手部造型进行遮掩。摄影师在拍摄时要反复推敲、研究，找到最适合被摄者的手姿。

9、脚与腿的摆放是否正确合理

“千里之行始于足下”， 脚是人体重心，摆放位置直接影响重心的位置，一切肢体的变换都在脚部稳定的前提下进行。腿是人行走的重要肢体，腿部线条是人体形态的重要组成部分，所以女生都希望将腿拍的越长越好。对于腿部、脚部有缺陷的人群，如罗圈腿、内八字、外八字，不建议正身、正面站立造型，可借助沙发拍摄坐姿，或通过腿部造型进行掩盖。对于腿部粗壮有肉的人群，可以交叉双腿、脚尖送出，采用仰视的角度进行拍摄。

10、被摄者的表情与美姿造型是否和谐

优秀的摄影师不会让被摄者照搬照抄杂志或模特的造型，更不会用手去摆弄被摄者的肢体让其做出自认为时尚的造型，而是会在拍摄前跟被摄者进行沟通、交谈，首先对被摄者的性格、喜好进行初步的了解。

在拍摄过程中摄影师与模特互动，拍摄时通过循序渐进的引导，让被摄者做出自然的、熟悉的表情和舒展的造型。这样更容易拍出好的作品！